linked in

שלח פרופיל עכשיו >

ההרשמה נקלטה

בהצלחה!

5 כללי מפתח להורדת לחץ בראיונות עבודה

13/02/2014 11:47:16
5  כללי מפתח להורדת לחץ בראיונות עבודה

בואו נשים את הקלפים על השולחן, ראיון עבודה זה אחד הדברים החשובים ביותר שיש בקריירה שלנו ובחיים בכלל. הרי אם ראיון העבודה שלך יהיה מוצלח החיים שלך יראו לגמרי אחרת, סוף סוף תעבוד בתחום שמעניין אותך ותקבל משכורת שתספק אותך. בהיבט החברתי אנשים יסתכלו עליך שונה עם הטייטל החדש ואפילו מבחינה פסיכולוגית תרגיש גאה יותר בעצמך ובדרך שעשית. רק שיש בעיה קטנה,  לרוב שאנחנו רוצים משהו אנחנו מלחיצים את עצמנו וכך נהרסת לנו ההזדמנות החד פעמית שקיבלנו. 

כדי שהדבר הזה לא יקרה ואכן תתקבלו למשרת החלומות שלכם, הכנו לכם 5 כללי מפתח להורדת הלחץ בראיונות עבודה:

1.      שינוי בדרך החשיבה ופרופורציה
חשוב לראות את הריאיון בפרספקטיבה הנכונה. מדובר בשיחה נינוחה עם אדם שהוא ממש כמוך מחזיק במשרה ומעוניין לאייש את הצוות שלו.
הדבר הכי גרוע שיכול לקרות הוא שלא תתקבל ולכן קח הכל בפרופורציה.
אם לא התקבלת, נסה שלא לקחת זאת באופן אישי. יכולים להיות כל כך הרבה גורמים העשויים להשפיע על שיקולי המעסיק עד שזה הופך בלתי אפשרי לקבוע מה בדיוק קרה.

 

2.      פרגון עצמי
כולנו יודעים עד כמה קשה לקבל תגובה לקורות החיים ובטח לקבל זימון לראיון. אם כבר זומנת, חשוב חיובי...יש הרבה מועמדים אחרים ששלחו קורות חיים ולא זומנו אז זו כבר התחלה טובה. פרגון עצמי וחשיבה חיובית יעזרו לחיזוק הביטחון העצמי שלכם.

o        תן לעצמך קרדיט על כך שמלכתחילה זומנת לראיון כי רק אחוז קטן מהפונים מגיעים לשלב זה בתהליך הקבלה.

o        תן לעצמך קרדיט על כך שהלכת לראיון ועברת את החוויה, אפילו שזה קשה לך.

o        האמן בכך כי תקבל הצעת עבודה כאשר תמצא את המקום המתאים לך - כאשר החברה אליה תגיש את מועמדותך תהיה הדבר המתאים לך ואתה תהיה מתאים עבורם.

3.      הכנה מראש
חשוב להיות כמה שיותר מוכנים לפני, ככל שנהיה מוכנים יותר, כך נהיה רגועים יותר.

o        וודא שאתה יודע את הכתובת המדויקת אליה אתה צריך להגיע. בדוק מראש איך מגיעים ואיפה אפשר להחנות.

o        תאכל משהו קטן לפני. אל תגיע לראיון עבודה רעב, זה יטריד אותך ויהיה קשה לך להתרכז בראיון עצמו.

o        ברר מבעוד מועד את פרטי המשרה המדויקים- מהן הדרישות לה, איזה כישורים נדרשים ומהו תיאור התפקיד.

o        למד על החברה ומוצריה (או שירותיה) באתר החברה ודרך רשתות חברתיות.

o        היה מוכן לשאלות קשות והחלט מראש איך אתה עונה. אם יש צורך בכך, עשה סימולציה של ראיון עם חברים

4.      נשימות
אחת הטכניקות הטובות ביותר לטיפול במתח היא נשימה מבוקרת. נשום נשימות רדודות. שאף אוויר דרך הנחיריים ונשוף אותו החוצה בשקט דרך הפה. טכניקה זו תשמש אותך כדי להירגע לפני הראיון!


5.      אופטימיות

גם אם זה לא נראה ככה, כל ראיון הוא פתח למשהו חדש- להכיר חברה חדשה, רעיון/מוצר חדש, סביבה חדשה, אנשים חדשים. גם אם התפקיד בסופו של דבר לא יהיה שלכם, אולי הריאיון יוביל לאיזושהי הזדמנות אחרת...

והכי חשוב, מכל ראיון אנחנו לומדים, מתנסים, מתרגלים ובסופו של דבר...מתקבלים J

 

 

הפוסט נכתב על ידי זוהר לוין, רכזת גיוס בחברת SeeV

 

למשרות שלנו לחצו כאן




חזרה לבלוג >      חיפוש משרות >